1. ВІДМОВТЕСЯ ВІД СУДЖЕНЬ, ОЦІНОК І ШАБЛОННОГО МИСЛЕННЯ
Я рекомендую вам взяти собі за правило або установку, перестати засуджувати дії інших людей. Усі ми живемо у вільному світі, з яскраво вираженою свободою слова.
Тому, намагайтеся зрозуміти глибинні мотиви родичів, а не розглядати верхівку айсберга. Тільки в такому випадку людина навчається мистецтву терпимості.
2. УМІЙТЕ СЛУХАТИ І ЧУТИ СПІВРОЗМОВНИКА
Я підготувала в цьому блоці чудову пораду: тільки в тому випадку, коли ви дозволите собі вислухати співрозмовника, ви зможете зрозуміти його особливу точку зору. І тільки в тому випадку, коли ви її зрозумієте - ви зможете її прийняти або хоча б дати право на існування.
Бажання постійно доводити правоту межує з комплексом завищеної самооцінки. А це означає нульовий рівень терпимості. Будьте почуті і не припиняйте слухати!
3. ВИХОВАЙТЕ В СВОЄМУ СЕРЦІ ЧУЙНІСТЬ!
Щиро поважаючи все живе на планеті Земля, намагаючись чинити по совісті, справедливості і без наміру образити, людина стає ближчою до науки по назвою толерантність.
4. ПРИЙНЯТТЯ
Звичайно ж, я могла порадити вам медитаційні практики або техніки, але все ж вважаю, що краще вдатися до найбільш дієвого методу адаптації - зустрічі зі своїм страхом для подолання.
УСЬОМУ Є МЕЖА!
Але як реагувати на хамство. Я хочу підкреслити, що толерантність має свою межу. Не варто дозволяти людям відверто і навмисно витирати ноги об вашу думку і об вас цілком!
Будда вважав, що толерантність, найпрекрасніше прикраса, але її найбільш складно носити. Тому, я раджу розвивати рівень терпимості наполовину, чи то пак на цілих 50%. Все тому, що понад 50% переростає в терпіння, а це загрожує стресом і дратівливістю.
Немає коментарів:
Дописати коментар